기계에 지나치게 의존하는 생활은 좋지 않아요
[휴먼에이드] 오랜만에 공원에 갔더니 많은 사람들이 나와 운동을 하고 있었어요. 날씨가 포근해서 운동하기에는 정말 안성맞춤이었죠.
현대인의 많은 질병은 너무 움직이지 않아 생긴다고 해요. 과학 기술이 발전할수록 사람들은 점점 기계에만 의존하고 편한 생활을 하려고만 하지요.
건강하게 오래 살기 위해서는 운동이 꼭 필요합니다. 특별한 장비가 필요하지 않고 어디서나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동을 지금부터 시작해 보면 어떨까요?
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