[휴먼에이드] 상사 또는 절친한 친구가 건네는 술잔, 대체 몇 잔까지 마셔야 하는 걸까.
다음날 생활에 지장을 주지 않기 위해서는 50g을 넘지 않는 것이 좋다. 좀 더 쉽게 풀이하자면 맥주로는 500cc 2잔, 막걸리는 1병, 소주는 5잔, 소주와 맥주를 섞은 폭탄주는 3잔 정도에 해당한다.
이에 대해 권준욱 식양청 영양정책과장은 "사람의 간이 1시간에 알코올을 7g 정도 분해한다고 봤을 때, 다음날 지장이 없는 정도 수준이 50g"이라며 또 "알코올이 식욕을 자극하기 때문에 기름진 음식을 함께 먹으면 살이 찌기 쉽다"고 말했다.
권준욱 식양청 영양정책과장의 말에 따르면 직장 성인 남성의 하루 권장 섭취량은 2400㎈.
이에 반해 소갈비는 1인분에 870㎈, 삼겹살은 650㎈고, 양념치킨도 한 조각이면 250㎈이다. 때문에 수육이나 두부, 생선 같이 수분이 많고 기름기가 적은 음식을 먹는 게 좋다.
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