[휴먼에이드] 지난 3월27일 롯데월드몰 석촌호수 공원에 흡연실이 설치되어 있는 것을 보았어요. 흡연실은 담배를 피기 위한 방이에요.  담배는 밖에서 피우는 것보다  흡연실에서 피워야  다른 사람에게 피해를 주지 않아요. 

서울시에서는 실외 대부분의 곳을  금연구역으로 지정했어요. 공공기관에서는 건물 내부는 물론 옥상이나 주차장등 모든 지역이 금연구역으로 지정되어 있어요. 

흡연이 스트레스 해소를 위한 기호식품이지만 오히려 건강은 물론 정신건강까지 해칠 수 있어요. 

스트레스를 이겨내려면 긴장이완과 심호흡이 좋습니다. 깊게 숨을 들이마신 다음 천천히 내쉬는 방법을 반복한다면 담배를 피우고 싶은  욕구도 사라지고 스트레스도 이겨낼 수 있어요. 

담배를 피우는 것보다 밖에서 다양한 활동을 하면서 스트레스를 풀 수도 있어요. 
 

* 현재 송창진 수습기자는 휴먼에이드포스트에서 생생한 '포토뉴스'를 취재하고 발굴하고 있는 발달장애 기자입니다. '쉬운말뉴스' 감수위원으로도 활동하고 있어요.
 

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