[휴먼에이드] 요즘 기상예보를 볼 때는 맑음, 흐림, 눈 비 등의 날씨와 온도와 습도, 그리고 미세먼지 농도도 꼭 챙겨 봐요.

미세먼지는 일산화탄소, 오존, 이산화질소 등으로 이루어져 있고 눈에 보이지 않을  정도로 가늘고 작은 오염물질로 공기 중에 있어요. 

미세먼지는 기관지염, 천식 등 호흡기 질환뿐만 아니라 혈관으로 침투하면 심근경색, 뇌졸증 등을 유발해요.

아동비만과 자폐증, 우울증, 각종 암을 유발하는 1급 암을 일으키기도 해요.

미세먼지로부터 건강을 지키려면 오염이 심한 날에는 외출을 삼가해요. 

외출할 때에는 모자, 안경, 미세먼지 차단 마스크를 꼭 착용하세요.

물을 수시로 마시고, 손씻기와 양치를 꼼꼼히 하세요. 

다시마와 미역 등 해조류와 섬유질이 풍부한 녹황색 채소를 먹으면 좋아요.

미세먼지를 줄이기 위해서는 대중교통을 이용하고, 생활에서 화학 물질이 들어간 제품 사용을 줄이고, 에너지를 절약해야 해요.

* 현재 송창진 기자는 휴먼에이드포스트에서 생생한 '포토뉴스'를 취재하고 발굴하고 있는 발달장애 기자입니다. '쉬운말뉴스' 감수위원으로도 활동하고 있어요.

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