[카드] 올바른 치아 상식과 양치질 방법은?
[카드] 올바른 치아 상식과 양치질 방법은?
  • 양가인 디자이너
  • 승인 2020.03.30 13:41
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[휴먼에이드포스트] 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 칫솔질 과연 올바른 방법일까? 전문가의 의견을 통해 알아보자.

◆ 아메리카노는 치아 변색의 주범!
-커피를 포기하지 못하겠다면 아메리카노 대신 라떼를 마시자. 우유에 포함된 카제인이 치아 변색을 예방해준다.

◆ 커피 마신 후에는 바로 양치질하지 말 것!.
 탄산음료 · 커피 · 레몬 등의 산성과 치약의 연마제가 만나면 치아 표면을 부식시킨다. 이런 음식을 먹었다면 30분 뒤에 양치질하자.  

◆ 양치질할 때 칫솔에 물을 묻히는 것은 금물! 
- 치약 성분의 50% 이상인 연마제는 물이 닿으면 농도가 낮아져 효능이 떨어진다.

◆ 치약은 칫솔모 전체의 3분의 1 정도가 적당!
-치약을 많이 짜면 거품이 쉽게 생겨 개운한 기분이 들겠지만, 양치질 효과가 증가하는 것은 아니다.

◆ 양치질은 아침 · 점심 · 저녁 · 밤 하루 4번 할 것!
- 한밤중에 입안 세균이 가장 많이 늘어나기 때문에 음식을 먹지 않았더라도 자기 전에는 양치질을 해야 한다. 

 

카드뉴스 제작: 양가인 디자이너 
원본 기사 : 허지선 기자
 


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