[휴먼에이드] 요즘 같이 추운 날은 몸을 따뜻하게 하기 위해서 학교에서도 회사에서도 난방을 많이 해요. 그래서 회사에서 일 할 때나 학교에서 공부를 할 때, 잠이 많이 오는 것 같아요.

추운 출근길, 학교길을 참고 따뜻한 학교로, 회사로 오니까 몸이 따뜻해 지면서 졸음도 늘어나요. 이해는 되지만 열심히 일해야 하는 회사에서, 열심히 공부에 집중해야하는 학교에서 자꾸 졸고 있는 사람들의 모습은 보기 안 좋을 수도 있는데요.

이럴 때 차가운 음식이나 음료를 먹어줘야 해요. 잠이 안 오는 카페인 음식을 많이 마시면 몸에 해로울 수도 있는데요. 카페인이 많은 들어 간 커피나 피곤해지는 것을 막아주는 약(자양강장제)를 먹는 것 보다... 조금 추워도 몸에 좋은 음료인 레몬에이드나 아이스티 등 차가운 음료를 마시면 몸에도 좋고 잠도 금방 쫒아낼 수 있을 것 같아요. 

김민진 수습기자 다른기사 보기